yoga
2011年 10月 04日
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先日3年振りにヨガのレッスンに行ってきました。
私ってこんなに硬かったの??と実感させられるとともに、無の空間の中で、
ゆっくりと呼吸をしながら体のあらゆる部分を伸ばしていく。身も心もスッキリ!!!!
ヨガでこんなに汗をかくとは思わないくらい汗が出て
1時間のレッスンを終えた私の体はとっても軽いし気持ちがいい~
私ハマっちゃいました!!!!
でも毎日続けたいけど、仕事もあるし子供もいるし、なかなかレッスンに行けないのが現実(涙)
そこで、購入しました。ヨガのDVD
子供が寝静まった後リビングで1人お家ヨガ♪
だれにも邪魔されず自分のペースでできて最高です!!!!
毎朝晩15分だけどヨガをしています。
朝ヨガも最高!!!
今はこんなに硬いけど、頑張って続けてヨガ美人になるぞぉ~!!!!
一緒にという方はいつでもどうぞ❤
時間が合えばレッスンにも足を運びたいと思います。
『目指せヨガ美人』
by bonjour-1978
| 2011-10-04 14:45
| life
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